Você sabia?
Alimento seco concentra nutrientes e energia.
A farinha de mandioca tem 87,9 g de carboidratos e 361 kcal por 100 g. Na refeição, ela costuma ser usada em quantidades menores que essa base de comparação.
Fonte: TACO
Farinha, de mandioca, crua
Valores nutricionais de referência. Ajuste a quantidade para visualizar outra porção.
Energia em 100 g361 kcal
| Proteínas | 1,6 g |
|---|---|
| Carboidratos | 87,9 g |
| Gorduras | 0,3 g |
| Fibras | 6,4 g |
| Sódio | 1 mg |
Na rotina
Como aproveitar este alimento
Pode acompanhar feijão, carnes e farofas. Para farofas prontas, óleo, manteiga, carnes e outros ingredientes precisam entrar na conta.
Próximo passo
Compare com outro alimento.
Use porções equivalentes e confira o preparo descrito no nome.
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Registre este alimento dentro da refeição.
Ajuste a porção e acompanhe os nutrientes junto do restante da sua rotina.