Você sabia?
Fibras e proteínas dividem o prato.
O feijão carioca cozido desta tabela fornece 8,5 g de fibras e 4,8 g de proteínas por 100 g. O caldo incluído na porção pode mudar o peso servido.
Fonte: TACO
Feijão, carioca, cozido
Valores nutricionais de referência. Ajuste a quantidade para visualizar outra porção.
Energia em 100 g76 kcal
| Proteínas | 4,8 g |
|---|---|
| Carboidratos | 13,6 g |
| Gorduras | 0,5 g |
| Fibras | 8,5 g |
| Sódio | 1,8 mg |
Na rotina
Como aproveitar este alimento
Combina com arroz, vegetais e diferentes preparações brasileiras. Registre a porção como foi servida, especialmente quando houver bastante caldo.
Próximo passo
Compare com outro alimento.
Use porções equivalentes e confira o preparo descrito no nome.
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Registre este alimento dentro da refeição.
Ajuste a porção e acompanhe os nutrientes junto do restante da sua rotina.