Você sabia?
A casca faz parte desta medição.
Esta entrada descreve a maçã Fuji crua com casca. Retirar a casca ou usar a fruta cozida produz uma porção diferente da analisada.
Fonte: TACO
Maçã, Fuji, com casca, crua
Valores nutricionais de referência. Ajuste a quantidade para visualizar outra porção.
Energia em 100 g56 kcal
| Proteínas | 0,3 g |
|---|---|
| Carboidratos | 15,2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Fibras | 1,4 g |
| Sódio | 0 mg |
Na rotina
Como aproveitar este alimento
Pode entrar em lanches, aveia, iogurte ou preparações. Para registrar, use o peso da parte efetivamente consumida, sem sementes e talo.
Próximo passo
Compare com outro alimento.
Use porções equivalentes e confira o preparo descrito no nome.
Continue no Wolvi
Registre este alimento dentro da refeição.
Ajuste a porção e acompanhe os nutrientes junto do restante da sua rotina.