Você sabia?
Proteína e gordura aparecem na mesma porção.
O queijo minas frescal desta tabela tem 17,4 g de proteínas e 20,2 g de gorduras por 100 g. Marcas e produções artesanais podem variar bastante.
Fonte: TACO
Queijo, minas, frescal
Valores nutricionais de referência. Ajuste a quantidade para visualizar outra porção.
Energia em 100 g264 kcal
| Proteínas | 17,4 g |
|---|---|
| Carboidratos | 3,2 g |
| Gorduras | 20,2 g |
| Fibras | 0 g |
| Sódio | 31,2 mg |
Na rotina
Como aproveitar este alimento
Pode entrar em lanches, saladas e preparações. Quando disponível, o rótulo da marca consumida é a melhor referência.
Próximo passo
Compare com outro alimento.
Use porções equivalentes e confira o preparo descrito no nome.
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